kiel97 분점

일단 제가 봤던 '헤어질 결심'의 스포 중 제일 뿜겼던 거 복붙부터 하고 시작하겠습니다.
• 극단적 사디스트 탕웨이가 박해일 데리고 에셈플레이 하는 내용

• 김신영 연쇄살인마

• 이정현 최종보스

• 탕웨이 구미호설
촬영기간중 스텝들 산,바다 로케 목격담
예고에서 탕웨이가 손톱으로 할퀴는 부분
예고에서 탕웨이가 박해일의 심장을 갖고싶다고함

탕웨이가 극 중 읽는 산해경은 구미호 원전
구미호를 기록한 최초의 기록인 《산해경》에 따르면, 청추(淸秋)라는 나라에서 동쪽으로 300마일 떨어진 곳에 아홉 개의 꼬리를 가진 여우가 살고 있었다고 한다.
청추(靑秋)라는 용어는 동쪽의 나라 또는 지역을 의미하며, 적어도 삼국시대부터 역사적으로 한국의 지역을 가리키는 데 사용되었다
=>중국에서 한국으로 온 구미호
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이게 다 뭐람 ㅋㅋㅋ 아니 우리 깐느박은 분명히 로맨스 영화라고 기획 단계부터 주구장창 말했는데 다 안 믿어 ㅋㅋㅋ 하지만 이건 기생충 영화 스포보다는 훨씬 개연성있는 낚시입니다. 아니 근데 그 중에서도 이선균과 송강호의 ㄸ신은 좀 많이 땡기긴 했어(...)

저는 영화 개봉하기 전에 2차 포스터를 보고 씐나서 이런 글을 썼었는데요,
https://kiel97.tistory.com/entry/%EB%B0%95%EC%B0%AC%EC%9A%B1-%EC%8B%A0%EC%9E%91-%ED%97%A4%EC%96%B4%EC%A7%88-%EA%B2%B0%EC%8B%AC-2%EC%B0%A8-%ED%8F%AC%EC%8A%A4%ED%84%B0%EC%99%80-%ED%9E%88%EC%B9%98%EC%BD%95-%EC%98%A4%EB%A7%88%EC%A3%BC

히치콕 덕으로서 우리 오빠 영화 장면이 생각나서 신나서 쓴 것이었지 대놓고 레퍼런스했다던가 이런 건 절대 아니었습니다. 수갑이라는 건 유사 이래로 흔하고 널린 클리셰 중 하나일 뿐이죠. 그리고 박찬욱 감독에게 너무 주구장창 히치콕의 영향을 물어보는 것도 이제 풀어줄 때가 되었죠.
정작 영화를 보고 나서 생각난 건 유시진 작가의 '클로저'였습니다. 이야기의 구조 면에서 떠올랐을 뿐이라는 거지 레퍼런스라던가 그런 의미는 절대 아닙니다.

https://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=240428

자신의 세계 안에서 완벽했던 '키퍼'가 다른 존재 때문에 흔들리고 그 때문에 몰락하면서 세계까지도 같이 붕괴한다는 점에서 그러합니다. 그리고 그 다른 존재가 기꺼이 그 붕괴로 안내한다는 점까지도 그러하지요. 유시진 작가의 다른 대표작 '온'의 후기에서 얘기했던 것처럼 몰락과 붕괴의 서사는 후룸라이드처럼 빠르게 내려갑니다. 저는 원래 붕괴하고 몰락하는 서사를 참 좋아합니다. 남들은 다 사이다라면서 좋아하던 '연희공략' 대신에 계황후가 망하는 이야기인 '여의전'을 물고 빨았던 전적도 있고 ㅎㅎ

다소 두서 없이(하긴 뭐 언제는 두서가 있었나) 느꼈던 걸 적어보겠습니다.

주인공인 '해준'은 우리가 보통 생각하는 '한국 형사'에서 많이 벗어나 있지만 거기에 대해서 개의치 않는 인물입니다. 그의 품위 있는 태도는 사람들의 호감을 사고(피씨방 알바가 그에게 제보하는 장면이 그렇죠) 승승장구하고 있기 때문에 동료들도 건드리지 못하죠. 그와는 확연히 다르지만 십여 년의 세월로 익숙하고 정다운 아내까지 사생활마저도 매끄럽고 단단한 세계가 이미 구축되어 있습니다.

그도 나름의 고충이 있죠. 진행 중인 미제 사건들이 그의 신경을 건드리고 불면증으로 고생하지만 그의 본질을 건드리지는 못합니다. 그의 세계는 '자부심'이라는 코어가 단단하게 자리잡고 있으니까요.

불면증으로 인생이 완전히 바뀌고 아직도 잠재 불면 요소로 고민하고 있는 중증 불면인으로서 해준의 불면증에 대해서 평하자면...음, 저보다 좀 약하군요-_-(원래 환자들은 병부심이 좀 있습니다 ㅎㅎ) 그리고 굳이 따지자면 그의 불면증 원인은 두 가지, 잠복 근무로 인한 밤낮이 바뀐 물리적인 면과 미제 사건을 집에까지 끌고 들어와서 무의식까지 집착하게 만드는 심리적인 원인이 둘 다 작용하는 것 같습니다. 저는 낮이고 밤이고 한 잠도 못 잤는데 해준은 그래도 낮에 가끔 쪽잠은 자는 걸로 보여요. 여기서 불면인들이 주장하는 '밤에 한 잠도 못 잤다'라는 건 실은 이 영화에서 나오는 것처럼 수면 다원 검사를 하면 짧은 시간 내 수백 번을 도로 잠들고 깨는 겁니다. 자도 잔 것 같지 않으며 자야 한다는 원념만 뱅뱅 돌면서 사람을 지치게 만듭니다. 그리고 끊임없이 부정적이고 지치는 상념으로 이끌어 가죠.

여기서 '서래'의 존재가 중요한데, 그녀의 집 앞에서 잠복 근무를 하면서 해준은 처음으로 오래간만에 달게 잡니다. 그게 무엇 때문인지는 중요하지 않아요. 불면인에게 중요한 건 '그녀' 때문에 잠을 제대로 잤다는 겁니다. 구원과도 같은 거죠. 한 번 그 연관이 생기면 그 다음은 쉽습니다. 서래를 볼 때마다 그는 안심하면서 잘 잘 수 있게 됩니다. 심지어 그녀에 대한 신뢰가 깨진 2부에서도 수갑을 찬 상태에서 너무나 달게 잡니다.

그리고 서래가 영화 안에서 하는 수면법 말인데요...아주 잘 하는 겁니다. 해준의 자취집은 1.5룸이라 거실의 미제 사건 사진들은 실은 침실 안까지 그의 무의식을 지배하고 잠을 못 자게 만듭니다. 그걸 불태운 건 수면법에 대한 서래의 깊은 이해를 보여주죠. 그리고 미국 해군의 수면법을 독자적으로 개발시킨 서래의 수면 요법도 제가 강남 모처 수면 클리닉에서 몇 백만원 주고 배운 건데 꽤 쓸만합니다.

문제는요, 산이 높으면 골도 깊다고 그 구원과도 같은 존재가 막판에 해준의 세계를 결정적으로 붕괴시키면서 도저히 나을 수 없는 불면증을 선물해주고 간 게 너무나 분명해 보인다는 겁니다. 1) 숙면의 기제인 서래가 사라져버리고 2)강력한 미제 사건이 되어버림으로써(영화 끝의 암시를 보면 그 후에도 그녀 위로는 모래가 겹겹히 덮히고 시체조차도 찾을 수 없을 것 같습니다) 아무리 수면 요법을 하고 그녀와 관련된 것을 불태워버려도 심리적 트라우마는 사라지지 않을 겁니다. 저 수면요법이라는 것도 심리적으로 어느 정도 회복이 된 상태에서 가능하거든요. 그래서 제가 다니던 무진장 비싼 클리닉도 심리 치료와 수면 위생 요법을 병행해서 천천히 치료해 나갔어요.

저와는 달리 해준은 망가진 상태에서도(아니, 망가진 상태라서) 형사 생활은 계속할 수 있을 것으로 보입니다. 아니, 심지어 실적은 여전히, 아니면 예전보다도 더 좋을지도 모르죠. 하지만 멘탈 붕괴는 도저히 복구가 불가능할 것 같아요. 살짝 허공 위에 두 발을 띄우고 있는 것 같은 그를 현실 세계와 이어주고 있는 것 같던 아내가 떠났거든요. 그와 서래는 물질보다 정신이 중요한 동류입니다. 물질이 더 중요한 사람들에게는 도통 이해가 안 되지만 그들의 세계는 만족스러워요. 그런데 이런 사람들이 한번 깨지면 정신이 없습니다. 제가 그랬듯이요.

주로 해준의 측면에서만 썼는데, 사실 저는 서래한테도 깊이 공감하고 있습니다. 특히나 그녀의 광공스러운 면과 해준빠스러운 면 말이죠. 시간이 나면 그 점에 대해서도 좀 써볼까 합니다.
그래서 제 마지막 평은요...

이렇습니다. 언능 미국 드라마 다 찍고 와서 한국 영화 찍읍시다. 이제 진갑인데 소처럼 일해야져.

이제 쓰다쓰다 본인이 입원했던 병원의 라이브 강의 후기까지 ㅋㅋㅋ 그러나 저는 아직까지 '나의 신경정신과 병동 입원기'는 쓰지 않았습니다. 한두가지 점이 걸리는데 굳이 그걸 감수해서까지 올릴 필요는 없다고 봐요.

제가 블로그 초기 포스팅에서 얘기했다시피 2018년에 불면증 및 그로 파생된(혹은 인과관계가 명확하지 않은) 질환으로 분당 서울대병원에 입원 및 통원치료를 했었습니다. 다른 지역으로 이사온 지금도 고객 등록이 되어 있어서 그런가, 몇 주 전에 제게 수면센터 윤인영박사님이 수면장애에 대해서 유튜브 라이브를 하신다고 문자가 왔길래 오 이게 웬일이래 하고 기다렸습니다.

세상에 수면 장애가 있는 사람은 많고...윤인영 박사님은 바쁩니다. 저 통원치료받을 시절에도 정말 바쁘셨던 걸로 기억. 그런데 안 올라가고 온라인으로라도 조언을 받을 수 있다니 저같은 재발 환자는 들어야죠.

오늘 오후 세시 반에서 네시 15분 사이에 유튜브 분당 서울대병원 채널에서 라이브로 진행했구요, 30분은 설명하고 15분은 Q&A 세션. 이하는 그 45분간에 대한 간단한 메모입니다.

아, 수면장애에 불면증이 가장 흔하고 대표적인 건 맞지만 기면증, 하지불안 등 기타 수면장애에 대해서도 말씀해주셨어요. 그러나 저는 불면증 환자이므로 기타 수면장애 증상에 대한 건 패스~_~

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1. 수면장애 중 불면증에 대한 일반론

3개월 이상 잠을 잘 못이룰 때 만성 불면증이라고 합니다. 이 만성 불면증 인구도 상당히 많으며, 1개월 미만 잠을 못 이루는 단기 불면증까지 포함하면 한국 인구의 10명 중 2~3명, 노년층은 3~4명이 불면증이라고 해요.

이 만성 불면증이 계속되면 면역체계 악화, 당뇨병 위험 증가, 고혈압 증가, 치매 위험 증가 등등의 아주 좋지 않은 흔적을 남기기 때문에 꼭 치료해야 되는데요(저는 이 중에서 면역체계 약화를 세게 겪어서 종양 문제가 있었는데요, 실은 치매가 제일 무섭습니다. 사실 머리가 쪼끄마면 치매 확률이 높다고 해서 더블 당첨인 셈입니다-_-) 치료를 해도 만성 불면증 환자 45%가 10년 내에 불면증에 또 걸릴 수 있습니다(저요-_-)

이 불면증은 진단명이 아니라 증상이기 때문에 동반질환을 규명하는 것이 중요합니다. 가장 흔한 것이 우울증이고, 환경의 변화나 마약류(헉;) 의존 여파로도 올 수 있습니다. 동반질환도 같이 치료하되 꼭 동반질환과 같이 치료되는 건 아닙니다. 불면증이 나아도 우울증이 낫지 않고, 우울증이 나아도 불면증은 계속될수 있다는 얘기죠. 전반적으로 후자가 더 빈번합니다(네 지금의 제 상탭니다) 그리고 다시 우울증을 재발하게 할 수 있습니다.

2. 치료 방법

약물적 치료, 비약물적 치료(인지행동치료), 제3의 치료 이렇게 있는데 약물적 치료는 각 신경정신과 전문의가 환자의 상태를 보고 결정할 얘기라 조심스러워하시는 것 같았습니다. 단 하나 단호했던 것은 스틸녹스(제약회사에서 이름은 각각 다릅니다만 졸피뎀 류) 하루 처방은 한 개를 초과해서는 안 된다는 거였습니다. 수면 중 몽유병적인 행동을 보인다는 한 분의 호소에 대해 하루에 반 알을 먹으면 거의 나타나지 않는 증상이고 한 알은 아주 가끔, 그리고 여러 알은 법적으로도 가능하지 않지만 저런 심각한 부작용이 나타날 수도 있다고 합니다. 그래서 반 알~한 알 정도에 다른 수면 효과가 있는 약을 추가하는 방법을 사용한다고 해요.

그리고 약은 아닙니다만 멜라토닌(서카딘 서방정)에 대해서는 증세가 중기에 들어선 사람에게는 효능이 미흡하므로 본인은 거의 사용하지 않고 있다며(진료의뢰서 끊어서 그 대기 기다려가며 대학병원 온 사람들 중에서 증세가 심하지 않은 사람이 있을까 싶네요) 초기에 증세가 가벼울 경우에는 시도해 볼 수 있겠다고 하셨습니다.

비약물적 치료(인지행동치료)는 수면질환에 시달리는 사람은 의료기관에서 다 주지를 하고 있을 얘깁니다.

- 밤에 잠자리에 누워있는 시간 줄이고 아침에 일정시간에 일어나기

- 낮에 누워있지 말기

- 매일 규칙적인 운동을 하되 너무 저녁 늦게는 하지 말기

- 카페인 등은 섭취 후 14시간 후까지 영향이 있으므로 수면에 방해되는 음식물 주의

- 침대에서 자는 행동 이외에는 하지 않기

- 새벽에 깨면 시계 보지 말기

- 자다가 깨어 잠이 오지 않으면 잠깐 잠자리 벗어나기

- 잠자리에 들어 긴장을 이완하는 복식호흡하기

 그 외에 제 3의 치료로는 뇌파치료라거나 광치료 등 여러가지가 있으나 현재로서는 1,2를 넘는 효과는 없으며 점점 발전하고 있으므로 시도해 볼 수 있을 것이라고 하셨습니다. 여기에 제가 질문을 하나 했는데 '대체 치료로 TMS(경두개자기자극술)이 있는데 다녔던 병원에서는 뇌의 기억세포를 건드릴 수 있다고 젊은 사람은 삼가는 게 좋다고 하는데 의견이 어떠한지?'였는데 '우울증에는 어느 정도의 효과가 입증되었고 기억 감퇴 현상은 시술을 하는 동안 일시적으로 발생할 가능성이 크므로 우울증이라면 시도해 볼 수 있다'라고 조심스럽게 얘기하셨습니다. 저는 지금은 딱히 필요가 없지만 또 이런 상태로 접어들면 대안 중 하나로 킵해놓고 있습니다. 

3. 그 외, 수면에 대한 여러가지 의문

Q: 수면제를 장기 복용하면 치매 가능성 높아지는가? A: 수면제와 치매에 관한 대만 논문이 있으나, 불면증 자체가 치매의 전조 현상일 수 있기 때문에 실험군/대조군 자체를 잘못 놓은 실험이라고 생각한다. 다만 불면증이 오래되고 치료되지 않으면 우울증 가능성이 높아지고, 우울증이 방치되고 계속되면 치매 리스크가 커진다.

Q: 수면제는 의존성이 있어서 끊기 어렵다던데? 비약물적 요법을 병행하면 40%는 끊을 수 있음. 그 외의 경우는 의사와 상담하면서 최소한으로 조절하면 됨

Q: 병원에서 수면제 양을 줄여주지 않고 있는데, 수면제를 끊기 위해 양을 줄이고 수면의 질을 당분간 포기하는 것이 나은가? A: 의사와 상담하여 적정량을 조절하여 복용하는 것이 수면제를 안 먹고 못 자는 것보다는 나음(단호)

Q: 처음에는 입면 장애가 있었는데 수면제를 복용하다 보니 밤에 여러번 깨는 등 수면의 질이 저하되는데 어떻게 해야 할지? A: 수면제를 무조건 추가하기보다는 담당 의사와 복합적인 요인에 대하여 논의하고 조절함

Q: 적절한 수면시간은 어느 정도인지? 5~6시간 정도 자니 피곤한데? A: 적정 수면 시간은 하루 7시간>6시간>8시간이라고 생각함. 하루에 너무 오래 누워 있으면 수면 효율이 떨어짐.

Q: 밤에 피로를 회복하기 위해 자야 하는 필수시간대가 있는지? A: 필수시간대는 없음. 어떤 사람은 10-5, 다른 사람은 12-7이 적당할 수 있음. 자기한테 맞는 시간대가 최적임.

Q: 수면을 위해 단전호흡을 하고 있는데 적당한지? 그리고 10분이 넘어가면 잠이 오지 않는데? A: 단전호흡은 일정 시간이 넘어가면 운동의 요소가 있어 각성할 수 있음. 복식 호흡은 이완 위주가 되어야 함. 그리고 잠들기까지 수면잠복기는 30분까지를 정상으로 봄

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여기까지가 끝. 열띤 질답으로 45분을 채웠습니다. 이 땅에 불면인이 이렇게 많다니 눙무리... 나새끼 포함해서 모두모두 힘내요 ㅠㅠ